Prima zi

Ziua 1, 67.6 kg

Ca o femeie fără prea multă voință ce constat că sunt, n-am fost în stare să iau decizia asta înainte de sărbători așa că o voi face azi: încep cura de slăbire, ce nu va fi o cură în adevăratul sens al cuvântului, ci mai degrabă o revenire la un stil de viață cât mai sănătos, cu luat mic dejun dimineața (nu-i glumă, daca renunți la masa de dimineață așa cum am făcut eu de-o vreme, vei avea tendința de a mânca mai mult la prânz și seara, chiar și seara târziu, ceea ce nu poate fi decât rău), cu 15 minute de bicicletă dimineața și 15 minute seara, cu renunțatul la dulciuri și alte tentații culinare, etc.

Pentru că nu pot face asta de capul meu, pentru că nu mă țin de reguli, știți voi, am de gând să mă cântăresc din 7 în 7 zile, și să vă raportez vouă aici (bine, chiar dacă nu vede  nimeni și, mai mult, chiar dacă asta nu interesează pe nimeni, numai gândul că cineva ar putea să mă tragă de mânecă și să-mi spună și să-mi bată obrazul că nu mă țin de treabă), mă va face probabil ca, de rușine, să mă țin de cuvânt și să încerc să scot ceva rezultate din treaba asta.

Poate că la un moment dat îmi va trebui și un program de exerciții pentru care să merg la sală, numai că deocamdată n-am nici timp, nici bani de sală.

Obiectivul este să slăbesc 10 kg în 6 luni, așa că sper să fiți alături de mine în lupta asta și eventual să râdeți de grasa care își ia angajamente și nu le duce la bun sfârșit, dar eu chiar vreau să nu se întâmple asta.

Cea mai mare motivație pentru treaba asta nu este așa cum v-ați aștepta, faptul că vreau să fiu sănătoasă și frumoasă, ci  că nu mai încap deloc în cele 25 de perechi de blugi pe care le am. 😀

Poza asta se va repeta în fiecare lună, sper să se vadă o diferență măcar în luna a VI-a. 😀

(Visited 53 times, 1 visits today)
cafea_amara

Eu stiam ca aparatul foto ingrasa 5 kg. Sau era vorba de tv? Kiddin’
Am auzit ca se poarta broccoli si alte chestii verzi si sexy. Good luck!:)

nina

@Cafea_amara- nu, nu, de data asta n-a ingrasat deloc. Am bagat speial tricoul in pantaloni ca de obicei nu-l port asa, ca nu-s chiar atat de capiata. 🙂

Anca

Te sustin!!! Anul trecut pe vremea asta imi luam acelasi angajament, doar ca nu public ci fata de mine. Si am reusit. Acum, sarbatorile, ca sa nu zic “gurmanda de mine”, mi-au facut cadou o parte din kilogramele date jos.

Sa inceapa (din nou) lupta impotriva lor!!!

ps: daca te tii de sport si de mancat in limite normale scapi mult mai repede de 6 luni cela 10 nesuferite.

nina

@Anca- eu fata de mine mi-e teama ca n-am sa ma tin de angajamente. Adica is asa buna la adus argumente care sa-mi convina mie ca ma las de cura in maxim 3 zile, dar asa, s-o vad eu pe aia care are curaj sa se faca de ras fata de voi toti. 😀
Sper sa ai dreptate cu timpul, dar mai bine imi iau marja de timp sa fiu sigura. 🙂

mona

Sunt o mare sustinatoare a celor care decid sa adopte un stil de viata sanatos…deci voi fi si a ta.iti recomand ceaiul de soc si pe cel de papadie…din experienta personala.si promit sa te urmaresc cu regularitate:))

dojo

Daca e stil de viata, e bine. Curele de obicei tin cateva saptamani, dupa care o iei de la capat 🙂

10 kile in 6 luni mi se pare de foarte bun simt si, daca te tii de treaba, usor de obtinut.
BAFTA si tine-ne la curent 😉

Anca2

Nina, eu sunt mai blanda (sau nu mi-am pus ochelarii buni?): mie nu mi se pare ca chiar asa de rau, ba chiar -10 kg mi se pare prea mult! Dar te sustin, important e cum te simti tu in pielea ta! Si primul lucru cand o sa ne invecinam (probabil la primavara), mi-am propus sa incep si eu program de bicicleta, asa ca poate biciclim impreuna in Marele Parc! :))

coana zoitzica

mujer, in cazul acesta iti urez lant intins la bicicleta si mult verde.
n-am inteles niciodata de ce trebuie sa mananci mult verde ca sa slabesti, banuiesc ca ne tragem din oarece capre de ne face bine verdele 🙂

nina

@mona- multumesc pentru recomandare, da, o sa bag si ceaiuri cat mai multe. 🙂

@dojo- ma cantaresc in fiecare saptamana si va spun. Eu am avut toata viata grija sa-mi mentin un stil de viata echilibrat, dar in ultimul an n-am mai tinut cont de nimic si-am facut niste abuzuri care adunate au dus la rezultatul din poza. 🙁

@anca2- important e sa intru in blugi, asa ca 10kg nu-i mult deloc. La inaltimea mea (1.67) eram numai bine pe la 55 kg.

@coana zoitzica- nu stiu cata dreptate e cu verdele din mancare, dar vom vedea. 😀

weigela

Suntem cu ochii pe tine. Si eu am aceeasi tinta. 10 kg in 6 luni, numai ca eu plec de undeva mai de sus :). Stii ca si eu am tinut un jurnal de slabit pe blog ( care m-a ajutat foarte mult). Pe mine ma ajuta sa stiu ca cineva acolo stie de obiectivul meu. Asta imi da motivatie sa il urmez. Ca si cum as promite altcuiva ca fac ceva. Pentru ca promisiunile fata de altii sunt foarte importante pentru mine.

Totul sta in eliminarea obiceiurilor proaste din viata noastra de zi cu zi. Asta ajuta cel mai mult. Eu te sustin. Si imi permit sa “alerg” alaturi de tine in aceasta cursa.

nina

@weigela- nici nu stii cat ma bucur sa te am colega de suferinta. Care de fapt nu va fi suferinta, mie deja mi-a crescut inima azi cand am putut sa ma uit cu mila la doua dudui grasute care se infruptau de la fast food. 🙂

Ioana

Mult succes, Nina!
Eu in 6 luni am reusit sa dau jos 9 kilograme modificandu-mi doar alimentatia, pentru ca de miscare dedicata n-am avut timp. Daca vrei, cu mare drag iti pot da detalii pe mail. Nu e o mare filozofie, dar sunt convinsa ca iti poate fi si tie de ajutor, mai ales ca ai programul la fel de aglomerat ca si mine si timpul alocat gatitului – distinct, ca sa zicem asa – si al mancatului in sine nu e foarte generos.
Mult succes!

nina

@Cristina- intru si eu imediat. Multumesc!

@Ioana- Mi-ar fi de mare ajutor un mail de la tine, daca iti faci timp sa-l trimiti iti multumesc de pe acum. La multi ani pentru azi, draga mea!

Ioana

@Nina Tocmai ti-a trimis mailul promis. E kilometric, asa ca iti recomand sa il citesti intr-un moment de respiro. Primesc intrebari daca ai nelamuriri.
Iti multumesc pentru urare! :*
@Iulia Felicitari! Trebuie sa recunosc ca m-a impresionat placut interventia ta 🙂

Ciupercutza

Daca ai cumva vreo chestie care functioneaza la tine, do share! Acelasi obiectiv il am si eu si incep incet incet sa schimb cate ceva. Reduc dulciurile (de fapt am inceput sa mananc 2 curmale in loc de prajitura) si voi face mai multa miscare. N-am avut curaj sa scriu pe blog despre asta, dar probabil o voi face pana la urma. E cea mai buna motivatie!

Spor la slabit! 🙂

MMA

Sa iti spun drept mi-am propus acelasi lucru la schimbarea intre ani asa ca am inceput de luni 2 ianuarie, sint deja in a doua saptamina dar nu am adoptat un stil sanatos asa ca nu ma intreba ce maninc ca ai sa cazi jos. In orice caz iti recomand suc de grefuit inainte si dupa fiecare masa, daca gasesti sa cumperi natural de la frigidere…
Am slabit 3 kg saptamina trecuta acuma vad ca de 3 zile nimic….dar nici asa mult in scurt timp nu e bine….sper sa ma tin de el si saptamina viitoare….Succes !

Marmotzel

Iti tin pumnii si am sa te urmaresc 😀 Eu am inceput nu o cura de slabire , nu cred in asa ceva insa cred intr-un stil de viata mai sanatos. Asa ca de 2 saptamani , am inceput sa mananc si eu dimineata ( si tare bine imi e ) , apoi la pranz nu mai fac aceleasi excese si seara cel mult o supa mananc. M-am gandit eu ca ar trebui sa nu renunt la ceea ce imi place, ci doar sa mananc in cantitati muult mai mici . Si seara am ajuns sa fac 30 min pe banda ( deci sunt pe drumul cel bun ) .

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.