Cum alegem șamponul și balsamul pentru păr

Dacă nici cu podoaba capilară nu ne mai lăudăm, atunci nu știu cu ce am mai putea-o face.

După ce mi-am făcut tratamentul cu keratină, părul meu arată mult mai bine. Se împlinesc în curând trei luni de când l-am făcut, și după ce m-am spălat vreme de 90 de zile cu șampon și balsam fără sulfați, am hotărât să-l spăl acum, o vreme, cu șampon și balsam pentru volum. Ușor de zis, greu de făcut. Sunt milioane de astfel de produse, cum să aleg ceva care să mi se potrivească?

M-am gândit la câteva criterii de care să țin cont atunci când le aleg, dar dacă aveți și alte sugestii vă rămân îndatorată: Continue reading Cum alegem șamponul și balsamul pentru păr

Cum facem ordine în frigider în 5 pași simpli

Mi-am dorit întotdeauna un frigider dublu sau măcar cu două uși, unul ca acestea ar fi perfect, dar planul bucătăriei noastre nu permite, așa că trebuie să mă mulțumesc cu ce am și să încerc să fac loc într-un frigider clasic tuturor alimentelor pe care le cumpărăm de regulă o dată pe săpămână și pe care e nevoie să le și vedem în frigider, nu doar să le înghesuim acolo.  Așadar, cum facem să nu ”uităm” de mâncarea pe care am cumpărat-o și cum păstrăm tot timpul ordine în frigider. Mărturisesc că scriu postul ăsta în primul rând pentru mine, am nevoie de reguli pentru a fi ordonată. Începem:

  1. Ținem întotdeauna cont de compartimentele speciale pe care producătorii le-au creat pentru noi și în felul acesta dacă ne trebuie legume ne uităm în caseta pentru legume, dacă vrem să știm dacă mai sunt ouă ne uităm la suportul pentru ouă și tot așa. Ușor.
  2. Nu gătim mai mult de două feluri de mâncare odată și ne străduim să o mâncăm sau o dăruim înainte de a face altceva. În felul acesta nu vom avea cratițe și olișoare înghesuite pe toate rafturile frigiderului. E și o mare economie la buget chestia asta, așa că, doamnelor, nu le mai gătiți nimic până nu termină mâncarea deja gătită. Dacă aveți deja obiceiul de a găti puțin, cât pentru o singură masă, atunci aveți o insignă de merit de la mine, dar nu toată lumea are timpul necesar pentru asta, așa că regula asta e pentru cei ce gătesc mai mult decât se poate mânca la o singură masă.
  3. Nu păstrăm mezelurile în ambalajul de la magazin. Eu cumpăr două trei feluri de mezeluri care ne plac și le păstrez în frigider în castronașe de sticlă cu capac. Arată frumos, sunt transparente și sunt ușor de manevrat. Nu veniți cu sfaturi cum că mezelurile nu-s bune, o să vă văd eu când veți avea copiii adolescenți.
  4. Păstrăm unul dintre rafturi pentru produsele lactate, fie că vorbim de iaurturi, brânză, smântână sau cașcaval, încercăm  să le ținem cât mai grupate, e de mare ajutor mai ales atunci când vrem dintr-o privire să știm ce lipsește.
  5. Niciodată, dar absolut niciodată nu vom mai pleca la cumpărături fără a arunca o privire în frigider. În zece minute putem lua totul la mână și cu ocazia asta vedem exact de ce alimente avem nevoie și mai ales aruncăm tot ce-i expirat. Asta ne va aduce bănuți în plus (pentru că nu vvom mai cumpăra produse pe principiul ”poate nu mai avem”) și ordine în frigider pentru că odată luate la mână, alimentele se vor alinia frumos la loc în rafturi.

Continue reading Cum facem ordine în frigider în 5 pași simpli

Cinci lucruri de care să ținem seama atunci când alegem ținuta pentru Revelion

new-yearDa, știu, se apropie cu repeziciune seara cea mare a anului, așa că noi toate, pe lângă faptul că ne facem manichiura, ne îngrijim pielea și ne coafăm părul, mai avem și grija ținutei.
Am avut de multe ori momente de genul  ”de ce nu mi-am luat eu o fustă normală!?” la câte o petrecere la care nu ne-a plăcut muzica și a trebuit să stăm mai mult la povești în jurul paharelor de băutură, iar fusta mea se ridica ca naiba, încât am ajuns acum la vârsta la care nu mai am voie să fac greșeli din astea, că prea mi s-au întâmplat toate.
Și ca să nu vă plângeți că n-ați fost avertizate, vă las aici cinci ”sfaturi” de care ar fi bine să țineți cont atunci când vă alegeți ținuta pentru Revelionul de anul acesta:

  1. Gândiți ținuta în funcție de locul în care mergeți. Nu-ți pune rochia cu spatele gol, dacă mergi la socri și nici nu-ți lua pulover cu guler, dacă știi că în locul de petrecere va fi o temperatură de peste 23 de grade. Gândiți! Am fost de multe ori la petreceri la care oamenii nu erau îmbrăcați adecvat. Adecvat pentru ei, nu pentru ceilalți. Femei care stăteau cu haina soțului pe umeri în încăpere, bărbați ce asudau în pulovere, copii transpirați de sus până jos… Așa nu.
  2. Încearcă să nu fii ca toată lumea. Alege o fustă elegantă, lungă dacă mă întrebi pe mine (eu aș alege-o pe aia de catifea), în locul clasicei de acum fustă mini. Poart-o cu o bluză în care să te simți bine, care să nu-ți necesite atenția la fiecare trei minute. E seara de Revelion, avem chestii mai interesante de făcut decât să ne aranjăm bluza sau să tragem de fustă. E bine și în rochie, dar, hei, toate femeile vor avea o rochie.
  3. Dacă ești gazdă alege pantaloni. Nu de trening. Nu, nu, nu. Destul că nu mai ies eu din ei în timpul anului (dap, am pantaloni de trenig de mers la Mall). Niște pantaloni eleganți și totuși foarte comozi, ai aici câteva variante, îți vor salva noaptea. Va trebui să te apleci, să iei ceva de sus, să vii la masă, să aranjezi lucruri pe masă, e mai comod în pantaloni. Și e suficient de elegant. Am văzut în magazine și niște bluze extrem de frumoase și practice, vedeți că sunt reduceri mari de tot zilele astea.
  4. Alege o încălțăminte comodă, dar de zile mari. Uită de papuci în seara dintre ani, chiar dacă stai acasă. Scoate pantofii cei buni, botinele, ce vrei tu, în ce te simți tu bine, dar nu papuci. Să nu mai vorbim dacă petreceți Revelionul într-o locație unde se și dansează, gândește bine ce-ți pui în picioare. Una e să tragi de fustă că-i prea scurtă sau se electrizează și alta e să te doară picioarele și să nu te mai poți concentra la altceva. So, nu risca cu încălțămintea.
  5. Accesorizează. Seara de Revelion e una specială indiferent unde o petreci, așa că nu uita de accesorii. Știu că tot timpul tu ai cercei, o brățară pe mână, două inele și-un ceas, dar de data asta e nevoie și de altceva. Un colier elegant sau fancy, niște cercei pe care nu i-ai purta zi de zi, o broșă, o curea… Chiar și o ținută pe care ai mai purtat-o și cu alte ocazii, accesorizată altfel va deveni una nouă. Iar tu te vei simți minunat.

Continue reading Cinci lucruri de care să ținem seama atunci când alegem ținuta pentru Revelion

Voi ce faceți cu părul de pe față?

Am ieșit ieri pentru câteva ore din bula în care trăiesc de-o vreme și am aflat brutal că există fete/femei care aproape în fiecare dimineață își epilează părul de pe față. Recunosc, am rămas uimită, ca să descriu rezonabil felul în care fața mi-a rămas imobilă vreme de câteva momente. Eu abia dacă am timp să mă spăl pe față și să-i arunc ceva machiaj dimineața, cu ochii pe jumătate închiși. Ce m-aș fi făcut dacă era nevoie să mă și epilez dimineața? Pe față?! Nu vreau să știu, dar sigur există proceduri cosmetice/medicale/naturiste care te ajută să scapi de chestia asta.

femeia-cu-mustataFata despre care vorbesc, după ce ani de zile a arătat impecabil în fața noastră în fiecare zi, dar numai ea știe cu ce efort și chin, pentru sfârșitul acesta de an și-a făcut programare la un salon și speră ca în urma câtorva ședințe cu aparate IPL (impulsuri cu lumină pulsatorie) să nu mai fie nevoie să-și smulgă fir cu fir părul din mustață în fiecare zi. Pe bune, cum să-ți începi zilele făcând o chestie de genul ăsta?! Mi se pare inuman.

Culmea e că zilele trecute, înainte de a afla de problema prietenei mele,am văzut la Philips (da, frate, stau mai mult pe site-ul lor decât în sufrageria mea) aparatele acestea ce pot fi procurate pentru acasă (ok, nu-i nevoie să le iei pe toate, e suficient unul, ba chiar îl poți șerui cu o prietenă la nevoie). Din ce am înțeles citind review-urile de pe site, aparatele IPL Lumea  sunt foarte bune, singurul impediment ar fi faptul că te costă cam cât un telefon de generație 2, dar dacă ai probleme cu părul crescut prin diverse locuri, practic faci o investiție. Pentru tine. Și nimeni nu-i mai important ca tine, femeie!

Continue reading Voi ce faceți cu părul de pe față?

Cum am învățat să schiez

Dacă tot am vorbit despre munte în ultimul timp și poate nu mai e mult și vom putea practica sporturile de iarnă în voie, am zis că-i momentul să aduc vorba despre cât de mult îmi place să schiez, poate așa chiar voi ajunge iarna asta de mai multe ori pe pârtie.
la-schiA fost odată ca niciodată, să tot fie vreo 12 ani de atunci, o fată care nu știa să schieze, dar tare i-ar fi plăcut. Din fericire avea un prieten care schia și care a dus-o la un magazin și a aranjat treburile în așa fel încât fata și-a luat echipament complet de schi pentru primul ei weekend pe pârtie. Chiar și soțul ei s-a echipat pentru pârtie pentru că, nu-i așa, distracția e cu atât mai faină cu cât grupul e mai mare.
Am ajuns cu greu la pârtie pentru că mi-am pus clăparii de la mașină și pentru un începător nu-i tocmai floare la ureche să urci, fie și numai până la baza pârtiei, în clăpari. Dar nevoia te învață și cum toți din jurul meu făceau asta mi-am zis că nu-i imposibil nici pentru mine. N-a fost. M-am obișnuit repede cu încălțările rigide care îți protejează picioarele și cărându-mi schiurile pe umăr am început să mă cred schioare. Habar nu aveam că de acum în colo va începe greul.
Am început pe pârtia de… începători și fără să mă ducă capul să plătesc un monitor să mă învețe mișcările corecte, mi-am lăsat fără discernământ picioarele duse de schiuri la vale. A fost super, mi-am ținut echilibrul impecabil, aproape că nu înțelegeam ce e așa greu la faza asta cu schiatul. Apoi am ajuns la capătul pârtiei și mi-am dat seama că nu știu cum să mă opresc, și pentru că urma un gard de sârmă, m-am aruncat într-o parte și m-am făcut una cu pârtia.

Norocul meu a fost că baieții care mi-au vândut skiurile mi-au reglat legaturile astfel încât acestea să de desprindă repede în cazul unei căzături. Știți cum e, când vinzi skiuri și clăpari te mai uiți și la om și-ți cam dai seama ce va face el pe pârtie. Pe mine m-au citit corect. La câte căzături am luat în ziua aia (dap, au urmat și alte coborâri cu aruncare pe burta sau pe spate la final) până am învățat să fac plugul și să opresc alunecarea până la gardul de plasă, aveam vânătăi pe picioare care mi-au trecut complet abia  o lună mai târziu.

Până la urmă am învățat să schiez. Cum? Prin încercări multiple, prin tras cu urechea la explicațiile pe care monitorii de schi dădeau elevilor lor, prin urmărirea mișcărilor celor care știau ce fac pe acolo, am ajuns la sfârșitul zilei să iau teleschiul și să mă trezesc cu schiurile în picioare în vârful pârtiei de avansați alături de toți prietenii mei care aveau tot dreptul să fie acolo, pentru că ei ȘTIAU SĂ SCHIEZE.

Continue reading Cum am învățat să schiez

Bagajul pentru un weekend la munte

Nu-i ca și cum vom face bagajul pentru un weekend de drumeții periculoase, noi abia dacă vom trece de curtea pensiunii la care vom sta. Dar chiar și așa, am zis să fac lista asta ca să am unde mă uita de câte ori vom mai ”evada” câte un weekend prin vreun loc cu aer. Curat.

  • Haine groase inclusiv de stat în casă, pentru că nu mi se pare nimic mai mișto decât să intri plin de frig, zăpadă, ploaie în casă, să te schimbi în ceva călduros și confortabil și să bei un vin fiert. Mă rog, un ceai. Nu uitați bocancii de drumeție și lăsați acasă orice are toc. Nu vă trebuie la munte. Aruncați în bagaj și-o căciulă. În rest, două hanorace, două perechi de pantaloni, lenjerie și o geacă groasă sunt de ajuns. Poate și-un fular. Poate.
  • Vin și ceai, adică ceva de băut și ceva de mâncat. De cele mai multe ori plecăm cu oareșce alimente de acasă, chiar dacă mai mâncăm pe la vreo cârciumă pe acolo, ce avem de acasă e sfânt. Ceva pentru dimineață, cafea, pâine, legume, fructe și carne pentru grătar. Cu astea în sacoșă n-ai treabă trei zile pe munte. Dacă nu aveți fumători cu voi să luați neapărat și chibrituri. În plus eu iau mereu burete, detergent de vase, pahare de unică folosință, o lavetă, servețele, folie pentru sandvișuri și sticle mici de apă.
  • Cosmeticele toate. Glumesc, nu faceți asta, dar un gel de duș, un șampon (astea de obicei le găsești în locație, dar poate nu te speli decât cu unele speciale, ale tale), un parfum, ceva farduri, perie de păr, pastă de dinți și periuțe. Mai nou avem o problemă cu periuțele de dinți, fetele și Sorin au trecut de ceva vreme la periuțele electrice și era un coșmar de câte ori plecam în vacanțe. Volum mai mare, încărcătoare pentru ele, o nebunie). Noroc cu mine, care am descoperit că pot lua o singură periuță electrică căreia îi pot înlocui pe rând capul, iar în felul acesta se spală fiecare cu periuța lui și eu am mult mai mult loc în portfardul cu cosmetice. Bine, mă gândesc serios să-mi iau de Crăciun și eu o periuță electrică din asta, am așteptat doi ani până să mă hotărăsc ce vreau, dar și când m-am decis… Am ales Philips pentru că am de la ei mai multe chestii (da, și ondulatorul de păr, bine că mi-am amintit, să nu cumva să-l uit dacă vreau să fiu o divă pe crestele munților). Revenind, puteți să uitați tot acasă, mai puțin peria de păr și periuța de dinți. Era o glumă cu ondulatorul, doar dacă vă prinde Revelionul acolo ar trebui să-l luați cu voi, altfel nu.
  • Încărcătoare și telefoane, aparatul foto, baterii, lanternă și tot ce credeți voi că s-ar putea să vă trebuiască. Sorin are în portbagaj un briceag din acela profesional și o mini lopată (el spune că-i pentru zăpadă, eu nu știu ce să zic). Ar fi bună și o mini toporișcă și-un cuțit de vânătoare.
  • Medicamente. Chiar dacă nu urmezi o schemă de tratament, e bine să ai la tine un plasture, un antinevralgic un unguent antiinflamator și ce știți voi că mai luați când vă supără câte ceva.
  • Jocuri. Dap, chiar dacă nu merg cu voi copiii, niște jocuri din astea de societate sunt super-faine seara la munte. Nouă ne place yams, canastă, whist, așa că ne luăm cărțile și zarurile. Să fie.
  • Bani și acte. Lasă cardurile acasă sau uită de ele într-un buzunar ascuns al portofelului. La munte, mai ales în zonele izolate, bazeaza-te pe ce ai cumpărat deja și în cel mai rău caz pe cash. Bani cash.

Continue reading Bagajul pentru un weekend la munte

14 noiembrie – Ziua Mondiala a Diabetului

În fiecare an în data de 14 Noiembrie se vorbește despre diabet.

sigla-diabetCei care mă citesc de mai mult timp știu că am o nepoțică cu diabet, Aida, și de la ea am învățat atât de multe despre această boală încât vă pot povesti două zile despre ea. Stați liniștiți, n-am s-o fac acum. Voiam doar să vă spun că știu de la sursă cum e viața copiilor insulinodependenți, câte griji își fac părinții lor și cum au devenit cu toții niște minitehnicus pentru a-și ține glicemiile sub control.

Ce face medicina pentru ei, și mai ales ce fac părinții copiilor cu diabet de tip 1 pentru ca viața copiilor lor să fie una fără griji, am aflat ieri la conferința Noi și Diabetul organizată de Asociația Sprijin pentru Diabet, conferință la care au participat peste 250 de persoane. Pentru mine a fost o încântare să văd atâția părinți frumoși alături de copiii lor absolut superbi. Cineva chiar spunea că parcă au fost aleși copiii ăștia, sunt cu toții atât de frumoși…

Probabil ați auzit cu toții despre diabet și deja știți faptul că tratamentul său constă în administrarea regulată de insulină, dar probabil foarte puțini ați aflat că azi persoanele cu diabet de tip 1 pot folosi senzori de monitorizare a glicemiei (senzorul este implantat în piele, măsoară glicemia și la fiecare 5 minute transmite o măsurătoare la receiver-ul pe care purtătorul de senzor îl are în apropierea sa, cam cum ne ținem noi telefonul mobil). Asta înseamnă că persoanele cu diabet nu mai trebuie să se înțepe de fiecare dată pentru a-și afla glicemia, ci o facacum mult mai rar, doar pentru calibrarea senzorului. În completarea acestuia vin apoi pompele de insulină, adică niște dispozitive cu insulina, atașate de corpul diabeticului, care de fiecare dată când primesc o comandă elimină în corpul acestuia câtă insulină i-a fost comandată sau câtă își calculează singură, din nou fără înțepături.

Continue reading 14 noiembrie – Ziua Mondiala a Diabetului

6 pași simpli pentru a te bucura de cea mai bună cafea acasă

Cafeaua  este una dintre cele mai cunoscute și consumate băuturi din lume.  Cunosc  oameni care nu pot funcționa fără cafea. Sunt unul dintre ei și uneori am impresia că-mi rezolv toate problemele apărute în timpul zilei, nu datorită abilităților mele, ci doar pentru că dimineață mi-am băut cafeaua. Și a fost una excelentă!

De ce să ne mulțumim cu o cafea obișnuită băută pe fugă înainte de serviciu, când putem acum să stabilim niște reguli simple care să ne garanteze cea mai bună cafea făcută la noi acasă:

  1. Asigură-te că ai întotdeauna cafea boabe în casă. Cafeaua nu trebuie să lipsescă din nicio casă, nici măcar din cele în care proprietarii nu sunt băutori de vin arabic. Nu se știe niciodată când îți va călca pragul un băutor înrăit de cafea și n-ai vrea să fii nepregătit. De frică să nu rămân cumva fără cafea, de la o vreme țin borcanul cu boabe într-un loc vizibil în bucătărie. Cum văd că-i pe sfârșite, cum pun cafeaua pe lista de cumpărături.
  2. borcanul cu cafeaNu accepta să bei decât cafea proaspăt măcinată. Până și cei mai puțin inițiați știu că există o mare diferență  între cafeaua macinată cu mult timp înainte și cea măcinată recent, chiar înainte de prepararea băuturii propriu-zise. Știați că cele mai bune râșnițe sunt cele ceramice? Dacă n-ai posibiliatea să macini cafeaua pe loc, atunci încearcă să cumperi punguțe vidate cu cafea pulbere, dar ai grijă să fie cât mai mici, pentru a le putea întrebuința în întregime odată desfăcute. Încearcă totuși să nu bei decât cafea proaspăt râșnită. Păstrează boabele de cafea într-un recipient închis, se vând acum prin magazine tot felul de cutii și borcane care arată super-draguț în bucătărie. Eu le prefer pe cele ușor transparente, ca să fiu sigură că respect regula 1.

Continue reading 6 pași simpli pentru a te bucura de cea mai bună cafea acasă

Zece lucruri pe care sa le faci primavara

Fiecare început e motiv de bucurie. A venit primăvara, ne bucurăm de primele raze călduțe de soare, vedem primii pomi înfloriți, ne dăm seamama că natura face chestii și e cazul să facem și noi câte ceva. Minim 10, cum ar spune un cântec. Să vedem:

sifonierul1. Începe cu ordinea din șifonier. Sau dacă ești o persoană foarte ordonată atunci îi poți spune reoganizare. Scoate hainele de iarnă din dulap și adu-ți aminte ce bluze drăguțe ți-ai cumpărat la sfârșitul verii și n-ai apucat să le porți. Te vei simți mult mai bine cu zece ținute noi, potrivite cu vremea de afară, la îndemână. Și dacă ești dezamăgită și ai impresia că nu prea ai cu ce te îmbrăca, atunci fii atentă la punctul doi.

2. Mergi la cumpărături și ia-ți trei lucruri noi. Nu-i neapărat nevoie să fie haine. Poate fi o pereche de cercei, un portofel și-o pereche de balerini. Este că te-ai simți mult mai pregătită pentru sezonul cald cu un portofel nou? Plin, gol, nu contează, vedem noi mai târziu cum îl umplem.

Continue reading Zece lucruri pe care sa le faci primavara