Săptămâna 22

Ziua 156 , 61,6 kg

Știu că lipsește săptămâna 21, dar mi-am dat seara că am uitat să mă cântăresc săptămâna trecută. Asta e, odată și odată trebuia să se întâmple și asta, mai ales că nici eu nu mă recunosc în consecvența cu care m-am ținut de programul ăsta. 🙂

În ultima vreme toată lume-mi spune că am slăbit, că ce bine-mi vin fustele și rochiile, cosmeticiana mea îmi spune chiar că ar fi bine să rămân la o greutate în jur de 60 kg, pentru că-s modelul de om care slabește mai ales la față și să nu mă trezesc o slăbătură ridată în loc de zâna in care visam eu să mă transform. Glumesc. Cu slăbătură ridată glumesc, nu la faza cu zâna. 😀

Una peste alta 6 kg  și ceva pierdute se văd, iar felul în care am am învățat să mă hrănesc, mi se potrivește mănușă. Recunosc, a avut și iaurtul partea lui de merit. În plus folosesc bicicleta cât de mult pot, i-am cumpărat săptămâna trecută un claxon roșu trompetă de până și trenul se dă din calea mea când îl folosesc.

Continue reading Săptămâna 22

Săptămâna 17

Ziua 121- 62,5 kg

Înca 200 g pleacă spre neant săptămâna asta. Știu, o scădere de 200g nu-i chiar un motiv de laudă, dar atâta timp cât prietenul meu cântarul se mișcă doar în jos, eu mă bucur de numa. Desigur, ar fi fost excelent să fie mai mult, pentru că 1 kg/lună nu-i pe placul niciunei femei care se vrea sirenă până-n vară.

În sfârșit pot spune că am scăpat de 5 kg . Ba, mai exact 5,1 kg topite. Perfect. Numai că eu ziceam că vreau să plece 10 kg la început. Vreau asta și acum cu atât mai mult că a venit vara și e musai să intru în rochițe. Dar nu mă grăbesc. Nu vreau să schimb nimic din programul de mese. L-aș modifica un pic pe cel de sport, în sensul că aș vrea să fac mai mult, dar de la vorbe până la fapte e cale lungă.

Evident că nici săptămâna asta nu m-am ținut ceas de program, dar am făcut în fiecare zi exercițiile care-mi sunt recomandate prin  programul Activia (sunt excelente pentru că majoritatea se pot face fix acolo unde ești, respectiv pe scaun).  😀

Continue reading Săptămâna 17

Săptămâna 16

Ziua 114- 62,7 kg

Niciun gram scăzut săptămâna asta, dar ținând cont că a fost cu vacanța de 1 mai, am ronțăit ziua tot felul de chestii ”interzise” și era chiar culmea să se vadă ceva la cântar. Cred că dacă se întâmpla asta chiar mi-o luam în cap.

Ca să reglez cumva toată treaba am început joi și programul Activia. E fain de tot să mă trezesc dimineața și să am pe mail tot ce trebuie să mănânc în ziua respectivă cu mic dejun, prânz și cină și gustări. În plus am sfaturi de stil și recomadări pentru ieșirile cu prietenii, dar și câte o recomandare de exercițiu, cu video ca să n-am nicio scuză că n-am înțeles.  Nu m-am ținut eu de el 100% , dar am luat de acolo niște idei faine.  De exemplu azi la rețeta zilei am recomandare de omletă spaniolă de mi-a plouat direct în stomac, deși eu am citit rețeta după ce am luat micul dejun. 🙁 Normal că la prânz îmi fac un bol de salată și pregătesc omleta.

Vă urez un weekend cât mai frumos, să-mi spuneți numai dacă vă înscrieți și voi în program ca să am ne conversăm pe forum, și sper ca săptămâna viitoare să mă laud cu rezultate. 🙂

Săptămâna 15

Ziua 107 – 62,7 kg

Alooo, voi auziți ce spun eu aici? 62,7kg. Cântam dimineață de bucurie, cred că n-am mai avut o scădere de 500g în 7 zile de pe la primele săptămâni. Și când mă gândesc că am mâncat vreo 12 cornulețe făcute de mama într-o seară, parcă tot nu-mi vine să cred. Poate că totuși km aia facuți săptămânile trecute și-arată acum rezultatele. Sau să fie de la faptul că am înlocuit iaurturile Danone cu alea Activia? Apropo de Activa, azi merg la conferința prezentată de ei și organizată de Evensys: Women on Web.

Revenind, sunt foarte încântată de greutatea la care am ajuns, dar nu-s nici pe departe mulțumită. Chiar dacă până acum au plecat 4,9kg, n-am ajuns nici la jumătatea celor care trebuiesc îndepărtate. Dar cu răbdare și ambiție reușim noi să scăpăm și de astea. A, uite și poza de care spuneam, numai că n-am avut timp să mă îmbrac cu blugii ăia de atunci, oricum o idee tot vă puteți face:

Continue reading Săptămâna 15

Săptămâna 14

Ziua 100 – 63,2 kg

Nu știu alții cum sunt, dar eu simt că nu mai scad sub cele 63 de kg cu care defilez de vreo lună. Cu toate astea am scăzut săptămâna asta 200g, ceea ce-mi dă speranțe, dar nu foarte mari.

Ca de obicei, recunosc spășită că în afară de mișcare, multă, multă mișcare, n-am respectat niciun program săptămâna asta. Am mâncat la nouă seara, atunci când intram în casă de la muncă, n-am respectat gustările și, cireașa de pe tort, am mâncat ciocolată în după-amiezile în care simțeam că nu mai pot.

Una peste alta 200g complet nemeritate, dar binevenite. Sau bineplecate. 😀

Continue reading Săptămâna 14

Săptămâna 12

Ziua 85- 63,4 Kg

Încă 300 g scăzute săptămâna asta și știu sigur că-s pe drumul cel bun pentru că am purtat zilele astea una dintre perechile de blugi din fundul șifonierului, pereche foarte dragă mie la un moment dat, dar băgată acolo ca să nu mă tenteze s-o încerc și să-mi stric în felul ăsta ziua respectivă.

Așa că acum, având cu mai mult de 4 kg în minus (mai exact 4,2 kg), față de începutul ăsta, nu de dietă, că nu-i nici pe departe asta ci de stil de a mânca sau de a mă hrăni, mi-am luat inima în dinți ți mi-am tras blugii ăia pe mine. Când am văzut nu numai că intră, dar că-i pot și închide decent aproape că nu mi-am mai încăput în piele de mândrie. Și de bucurie ce credeți că am făcut? Am mâncat aproape jumătate din checul pufos pe care-l face copilul Sonia din când în când. Efectiv nu mă mai puteam opri. Dacă mai pun la socoteală că era și seară când se întâmpla asta, mă și mir cum cântarul încă îmi e prieten și arată mai puțin decât săptămâna trecută.

Bineînțeles că am și eu meritele mele. Nu mai știu ce gust are pâinea, beau cu regularitate cei 2 litri de apă zilnici și merg în fiecare zi pe jos cel puțin 2 km. Nu mănânc seara după ora 19 și muncesc de-mi sar capacele.

Continue reading Săptămâna 12