Bautura mea de dimineață

Am prostul obicei de a nu mânca dimineața. Beau o cafea și mă apuc de lucru. Practic beau cafeaua în timp ce mă apuc de lucru, deci acesta era până acum câteva zile micul meu dejun. Acum s-a schimbat puțin treaba, pentru că mi-am umplut fructierele și un sertar de congelator cu fructe și legume numai bune de amestecat în blender dimineața.

După ce rezolv primul task al zilei în timp ce-mi beau cafeaua, intru 5 minute în bucătărie și-mi prepar un delicios smoothie pe care azi l-am fotografiat pentru voi.

Am tăiat și pus în blender o jumătate de măr, o banană și-un morcov mare. Am adăugat ceva cereale și două linguri de iaurt. Peste astea am adăugat și sucul de la o portocala mare și de la un kiwi (cred că practic au fost două picături de kiwi, mai bine îl tăiam și-l aruncam acolo cu fructele celelalte). Am blenduit 30 de secunde și am obținut o delicioasă băutură pe care am savurat-o în timp ce-mi executam alte treburi de importanță capitală din firmă (cred că am schimbat de fapt ațele din două mașini de cusut):

 

Serios că aproape nu-mi mai trebuie mâncare dacă am chestii din astea de băut.

(Visited 379 times, 1 visits today)
Maya

Cu chia, fulgi de grau si iaurt sunt super. Eu le mai indulcesc cu sirop de agave si adaug cacao, cocos …depinde de pofte. Nu se poate bea dar este foarte satios

Your email address will not be published. Required fields are marked *